ポモドーロ法
脳の可塑性
25分集中し、5分休憩
休憩中は、なるべく頭を使わず目を閉じたりして、ぼーっとしている方がいいらしいで
す。
今日の朝イチで放送されていました。
年齢を重ねて最近どうも集中力なくなってきているなー、としょげていましたが、
この方法だと年齢関係なく効果があるということ。🤗
うれしーい！
今、受講中のお勉強も特に最近集中できず、時計の針がカチカチと聞こえて
気持ちが焦るだけで、そうなると時間がなーい！ともっと焦り
お手上げ状態が続き、もう私には能力ない。。。
と諦めムードでいましたが、今日の朝イチ見てこの方法で試そう！と
やる気復活💪しました！
前から生徒さん達にも、ダラダラ弾くのはやめましょう！
例えば、5分集中して弾く、また違うことしてどこかのタイミングで5分集中して弾く！
このちょこちょこ弾きを一日に何度か決めてやればいいからね〜！
と伝えていたこと、合っていたということですね〜！
さ、自分もこの方法、この方法と！😘
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