ポモドーロ法 脳の可塑性 25分集中し、5分休憩 休憩中は、なるべく頭を使わず目を閉じたりして、ぼーっとしている方がいいらしいで す。 今日の朝イチで放送されていました。 年齢を重ねて最近どうも集中力なくなってきているなー、としょげていましたが、 …
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