ちょっと緊張
2週間くらい前から腰の調子が悪く
思い当たることはありました
かなり重たいテーブルを一人でうんとこせと〜
と移動させたことがよくなかったのかも
とうとう3日くらい前にギクッ💦と
でもその直前で止めました
そこで止めなければ酷いギックリ腰になっていたでしょう
もう3回ほど経験しているので
その先危険⚠️と分かるようになり
直前で止めることが出来るようになってきたのです😅
痛みはひどくはないですが、しっかりあります。。。トホホ
今回は、腰の痛みと
股関節から太ももにかけてのしびれが多少あり
早めに治したく
初の整骨院へ行ってきました
全くの初めてなのでちょっと緊張しましたが
とても丁寧で、ホッとさせてくれる雰囲気
痛気持良かったです😊
帰りは、腰の痛みが無くなりサクサクと歩いて帰ることが出来ました
完全に治るまでは何度か通った方が良いとのこと
来週は午前午後とレッスンが入っているのでちょっと難しいかな。。。
9月からはさらに忙しくなっていくので
調整して通いたいと思っています
最後までお読みいただきありがとうございます
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