絶対必要 今日は発表会のリハーサルの日でした。 午前9時から午後9時まで、途中お昼1時間休憩 ということで、11時間ほとんど立ちっぱなし 椅子移動、足台移動 この動きが地味にキツいのです。 会場を予約するのも抽選で大変です。 なので発表会前に丸一日ホ…
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