結構歩いたからね
昨日は22,523歩、一昨日は19,268歩
そして今日は184歩 ←家では携帯持ち歩いていないのでこの数字😅
今日は台風の影響で、どこへも行かず家でゆっくりしていましたからね、へへへ。
以前はよくウォーキングをしていました。
徒歩圏内(3〜4キロ程度)の用事なら平気で歩いていましたが、
最近はあまり歩かなくなりまして。。。
なので3キロ程度歩くだけで疲れ、翌朝はヨタヨタ歩きに。
あれ？でも今日は思ったより脚は痺れていないな。
テンション上がっていたからかな。😘
早足で歩くのが一番カロリーを消費するらしいですね。
健脚でいたいから頻繁に歩かなければね。
午前中は台風の影響で断続的な雨風
パソコン作業とアレンジ課題提出が明後日なので
ピアノの音を出しては
違う違うとブツブツ独り言を言いながらお勉強していました。
久しぶりなので頭が回らな〜い！😅
最後までお読みいただきありがとうございます
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